Bora correr?

🏃‍♀️ Correr é uma forma eficiente de fazer exercícios. Fazer um treino personalizado de corrida, com dias definidos, faz com que você adquira o hábito e se comprometa com sua saúde.

A corrida na esteira também é um ótimo exercício cardio para o aquecimento do corpo. Aqui na Sports Gym, nós o utilizamos antes de treinos específicos, pois requer pouca preparação física e possui muitos benefícios como:

✅Ajuda a emagrecer
✅Diminui o estresse
✅Melhora qualidade do sono
✅Controla níveis de colesterol
✅Dá disposição para encarar o dia
✅Aumenta a resistência física e muscular de membros inferiores
✅Ajuda na postura

Na Sports Gym, você terá à sua disposição, profissionais capacitados que após feita a sua avaliação personalizada, indicarão os melhores aquecimentos, treinos e técnicas para que você adquira os resultados esperados!