INATIVIDADE FÍSICA E COVID

 

De acordo com estudos feitos pela Unesp para a Frontiers in Endocrinology houve uma queda de 35% nos níveis de atividade física e aumento de 28,6% nos comportamentos sedentários.

Dados da Fitbit mostram que, durante a pandemia, houve uma redução substancial de número de passos em 38%.

É um fato: A população mundial esta ainda mais sedentária do que já foi 😱

Estudos recentes (2021), publicados pelo British Journal of Sports Medicine, apontam taxas de hospitalização, admissões em UTIs (unidades de terapia intensiva) e mortalidade para pacientes com Covid-19 em três grupos:

1️⃣ Aqueles completamente inativos;
2️⃣ Os que realizavam alguma atividade física;
3️⃣ E aqueles que cumpriam as diretrizes da OMS para atividade física.

Neste estudo fica claro a relação entre inatividade física e gravidade em Covid-19.

Sendo assim, teu melhor plano de saúde para evitar contrair essa doença seria:
😴 Ter um sono de qualidade;
🥦Uma alimentação saudável;
🏋️E praticar uma atividade física.

A Sports Gym Academia tem o compromisso de sermos transparentes nestas informações para com seus alunos e seguidores.

Aqui é Sports Gym Academia, não é franquia 💪🏻