Hoje é o Dia Mundial da Hipertensão Arterial. Uma doença que geralmente não tem sintomas, portan...

Com o passar da idade, a massa corporal magra tende a reduzir e o percentual de gordura aumentar.

Nesse caso,...

Não adianta um aluno com problema físico chegar na academia e nós sabemos apenas qual é o seu pe...

Pense nisso! A prática de exercícios está diretamente ligada à longevidade, qualidade de vida e ...

Podemos te afirmar com toda a certeza, que sim ✔! Os dias muito quentes e úmidos podem prejudicar o seu treino e o ...

Que a água é fundamental para nós, isso ninguém tem dúvidas, não é?
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Só começamos a queimar gordura após 30 minutos de atividade física?

A gordura é...

Você quer emagrecer, mas não sabe se a musculação é o melhor caminho? A resposta é:...